결명자차 효능1 각종 차茶의 효능 및 부작용 1탄 [감기를 예방하고 면역력 증진 시키는 차(茶)] 바쁜 일상에도 차(茶)한잔에도 건강에 도움이 많이 되는 거 알고 계신가요? 알고 마시면 더 좋은 차(茶)의 종류와 효능에 대해서 알아보려고 한다. POINT1. 감기를 예방하고 면역력 증진시키는 차(茶) ☕감잎차 -풍부하게 함유되어 있는 비타민C로 인해 감기 예방 및 증상 완화 -감잎차를 꾸준히 마시면 면역력 증강에도 도움 -감잎은 철부 흡수를 방해하므로 철분제를 섭취하고 있을 사람이나 성장기 어린이, 변비 환자, 임산부, 빈혈이 있는 사람은 많이 마시는 것을 피해야 한다. ☕국화차 (노리장이 꾸준히 마시는 차) -비타민A, B가 풍부해 눈과 머리를 맑게 함 -콜린 성분은 지방간 예방에 도움 -아데닌 성분은 대사에 필요한 에너지로 사용됨 -국화차는 찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 성질인 사람이 국화차.. 2020. 12. 7. 이전 1 다음
