안녕하세요. 노리장 입니다 ^^
2022년은 다짐해서 건강을 많이 챙기고 있어요. 잔병들이 생기더라구요ㅠ.ㅠ 특히 식습관! 노리장은 식습관이 좀 틀어져있어요. 그래서 속이 종종 불편하기도 해요. 노리장의 몸상태를 체크하고 주문한 양배추즙을 리뷰할게요. 양배추즙이라고 해서 다 같은 양배추즙이 아니라는거~~ 체크체크✔✔
※구매※
당연히 검색창에 [유기농 양배추즙] 이라고 검색 했더니 엄~청많은 제품과 가격이 천차만별..너무 저렴한것도 싫고 너무비싼건 부담스럽고 진짜 고민 많이했어요. 장바구니 담았다가 다시 빼고 넣고 빼고 무한 반복😭 그러다가 어떤 기사를 봤어요. 양배추즙을 구매할때 필수로 확인해야하는 것!! 같이 확인해 볼게요~
너무많은 양배추즙 제품. 어떤걸 골라야 할까 ? 양배추즙 잘 고르기 체크리스트
1. 비타민 U
양배추의 풍부한 비타민U가 위 점막을 보호해 위장 질환을 예방하는데 효과가 있다. 그러나 이것은 어디까지나 유효성분이 제대로 보존됐을때의 이야기고 시판 양배추즙 중엔 유효성분보다 정제수가 더 많거나 제조과정에서 영양분이 모두 손실된 제품도 있어 먹으나 마나한 것이 될 수도 있다. 효과적인 양배추즙을 고르려면 [비타민 U] 함량부터 확인하자. 유효성분 함량을 믿을 수 있으려면 반드시 공인된 시험방법으로 검사한 제품일지를 확인해야한다. 공인성정서를 갖춘 제품은 이를 나타내는 [WCS] 표시가 있고, 제품설명에 [비타민 U 948.15mg 등과 표시되므로 이 부분을 확인하면 된다.
2. 저온추출
양배추즙은 50도 이하에서 [저온추출]한 제품을 먹는 것이 좋다. 양배추와 같은 식물성 영양소는 열에 취약해 고온에서 장시간 끓이면 영양소 파괴가 되기 때문에 50도 이하의 낮은 온도에서 천천히 추출한 제품이 좋다. 효소추출을 했느냐 안했느냐에 따라 흡수율과 영양성분의 차이가 크므로 꼭! 효소처리한 제품을 골라야 한다.
3. 효소추출/발효
식물의 일부 영양성분은 매우 단단한 세포벽안에 갇혀 있고 인체엔 이를 분해할 수 있는 효소가 없기 때문에, 세포벽 안에 갇힌 성분까지 체내에 흡수시키려면 발효 과정이 필요하다. 효소를 이용해 물리적으로 세포벽을 깨주면 세포벽 안에 있던 영양분을 흡수할 수 있는 것은 물론, 고분자에서 저분자로 전환되어 영양소에 체내 흡수율도 더욱 높아지는 것으로 알려졌다.
4. 유기농
양배추는 잎이 얇아 농약이 안쪽까지 침투하기 쉽기 때문에 유기농 여부도 잘 체크 해야한다
5. 無첨가 (보존료,착색료,합성향료 )
장바구니에 담아 놓은 제품을 꺼내서 상세설명을 읽어보니.. 체크리스트에 해당되는게 거의 없었어요`(*>﹏<*)′ 폭풍검색 끝에 찾은 [더작] 양배추즙은 가격이 좀 비싸긴 하지만 아주 딱! 인 제품이였어요❤❤
[더작 양배추츱]
양배추답게 초록 패키지 예요~ 맑아지는 기분이랄까? ㅎㅎ열자마자 보이는 꼭! 읽어주세요. 더작 제품은 신선함을 유지하기 위해 유통기한 동안 판매할 제품을 미리 만들지 않다고 써있네요! 믿음 믿음 뿜뿜😝
70ml에 총 30포이고, 22kal 입니다. 섭취방법은 1일 1~2회 1포 섭취하면 되는데 저는 1포씩 먹고 있어요.
유리컵에 따라 볼게요~ 용량은 먹기 좋게 많지도 않고 적지도 않았어요. 진할거라고 생각했는데 생각보다 맑았어요. 양배주즙을 처음 접해본 사람들은 역한 냄새가 난다고 했는데 덪가 양배추즙을 먹었을때 그런 느낌은 전혀 1도 없었구요. '아~즙이구나' 이런 느낌이였어요. 속에 부담이 가지 않아서 좋더라구요
양배추는 비타민U뿐만 아니라 K와 설포라판 성분이 함유되어 있기 때문에 위에 염증으로 인한 출혈을 막아줄 수 있고 위염 원인 중 하나인 헬리코박터균 활성화를 막아주는 역할도 합니다. 암,골다공증,관절염, 비만 등 예방하는데 도움이되기도해요. 사실 노리장은 식습관때문에 먹기도 하지만 주 목적은 여성질환중 하나인 자궁내막이 얇아 양배추즙을 먹기 시작했는데 좋아지길 바라고 있습니당 ^^
(양배추,브로콜리,샐러리) 녹색채소가 자궁내막에 좋다고 하네요~어떤것이든 꾸준히 복용해야 좋다는거 알고계시죠?
참! 양배추즙은 과다하게 먹을 경우 복통,설사 등 부작용이 있기때문에 하루 1~2포 적정량을 섭취하는게 좋아요~
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